Middag

Här ser ni en bild på en middag jag åt för ett tag sedan. Riktigt gott va det. Har märkt att jag faktiskt gillar blomkål, har undvikt det i flera år och nu undrar jag verkligen varför jag gjort det.. är ju gott! Och nyttigt! 😃


Zumbapass ✌🏻

Tidigare idag efter att ha jobbat 6.30-12 samt 13.30-16.30 gav jag mig på ett 40 minuters Zumbapass hemma i vardagsrummet. Har en CD som jag använder i min Wii-konsol och som jag tränar zumba med ☺ Har nu tankar på att försöka mig på att träna zumba med jämna mellanrum. Kanske varje vecka om jag lyckas hitta bra tillfällen till att kunna göra det ☺ Vill ju gärna vara själv hemma så jag får vara i fred men oxå för att jag inte ska störa Mike så mycket. Eftersom jag måste vara i vardagsrummet som liksom ligger mitt i lägenheten. Så jag är ju liksom lite i vägen då om han är hemma, han kan inte röra sig fritt eller något. Så får passa på när han är i skolan eller om han är på gymmet eller något sånt typ ☺ Men det löser sig säkert, det brukar det ju göra 😉


För några kvällar sedan

Detta är ett bra alternativ till kvällsmat. Fiberdryck! Kommer just nu inte på vad märket är men gott är det iallafall och nyttigt ska det visst vara oxå 😃 Gäller bara att man ska lyckas blanda till rätt mängd och det är inte alltid så lätt 🤔🤔 Lyckas fler gånger få det att bara smaka vatten innan ha får till rätt blandning 👍🏻


Motivationsbild

Ibland lyckas jag (enligt mig själv) fånga en och annan bra gymbild ☺ Här har ni ett exempel 😃 


Training

Imorse drog jag för första gången själv till gymmet och det kändes helt okej 😃 Jag trodde det skulle bli läskigt och väldigt obehagligt men det va som tur inte det ☺ Kommer nog kanske inte ha svårt för kommer iväg till gymmet själv fler gånger 😉 Det va ju inte farligt 😂

Invigde även mitt nya träningslinne idag som jag är så j*vla nöjd över! Så himla snyggt! 😍 Just Love IT! 😍😍 Kommer från märket BLACC och jag köpte det på REA för 129:- istället för 179:- som det igentligen kostade ☺ Riktigt nöjd! 😃😃


Mums!

Bland den godaste maträtten jag har gjort till mig själv en ledig dag. Är dock ett tag sen jag gjorde den men ville visa er och jag kommer helt klart att göra den igen! Mumsigt, enkelt och inte tidskrävande, PERFEKT! 😃


Börja gymma?

I torsdag (18 Maj) följde jag med Mike till gymmet för första gången. Jag har inte gymmat på iallafall 6 år så nervös va jag allt. Och jag har aldrig gymmat ordentligt direkt.

Iallafall, det gick bra och jag är nöjd med min prestation :)

Jag höll mig på löpband i 30 minuter och det resulterade i 3,49 km, då varvade jag mellan jogg (22 minuter och sprang i 12 minuter). Sen körde jag även 2x15 i benpress på 30 kg och 2x15 med armövningen latsdrag (har jag lärt mig att det heter av en kompis) 

Låter kanske inte så mycket för er men jag är nöjd och jag känner att jag kanske vill jobba vidare på det här. Inte för att bygga massa muskler utan för att bli lite starkare och gå ner lite i vikt :) Vi får se hur jag lyckas :D


Jag gjorde milen på cykel!

Riktigt stolt över mig själv! Den 6 Maj lyckades jag cykla milen.. på UNDER 30 minuter kan jag tillägga! Kändes så underbart och så grymt kul att jag klarade det. Cyklade inte heller med full kraft hela tiden så jobbar jag på och får upp flåset mer så kommer jag garantera få ner tiden lite till 👏🏻👏🏻👏🏻

Önska mig lycka till! 😃


STRONGER

  Dessa är så snygga!
Dom är dock tyvärr dyra och kostar 649:- vilket är inte surt :(
Dock jag har en tanke.. Jag håller ju på och försöker att gå ner i vikt. Så tanken är helt enkelt att jag ska unna mig ett par sånna här när jag har gått ner ett visst antal kilo. Hur många kilo har jag dock inte kommit fram till ännu. Kan bli 5 kilo eller mer. Jag vet inte än, vi får se helt enkelt.
Har ju haft lite svackor senaste tiden och gått upp i vikt istället så jag har varit lite nere över det kan man säga. Men nu ska jag fortsätta kämpa och hoppas att jag kommer tillbaka och hoppas att jag lyckas hålla det och gå ner i vikt igen. Känner jag behöver det för att jag ska orka fortsätta, jag måste se lite resultat liksom..
 
Men nu ska vi fortsätta kämpa så hörs vi (Y)
                         AlohaFiji

Vad jag har saknat att cykla! :D

Linnéa Gungårds foto.
Jag har verkligen saknat att cykla. Förra veckan tog jag mig utan på årets första cykeltur och det gick verkligen bra fast att jag inte har en superbra cykel ;) Men det va så skönt, har struntat i att gå ner med cykeln till förådet så nu står den lättillgänglig och jag kan cykla när jag känner för det :) Annars blir det nog att man många gånger skippar det bara för att den är krånglig att ta upp och allt. Så nu har jag gjort det lättare för mig själv att hålla igång träningen :)
 
:D

Plankan och squats

I december började jag med att göra plankan och squats så ofta jag orkade. Har gått rätt så bra och jag har nu hållt på till och från, kan någon gång uppdatera er med en bild på allt jag gjort men det tar vi någon annan gång när jag känner jag orkar ;)
Linnéa Gungårds foto.
Här är en bild från i December, precis i början när jag höll på. Med tiden har jag uökat och till och med lyckas med plankan 2 minuter några gånger och även 2 minuter och 30 sekunder så jag är superstolt över mig själv! :D <3
Kommer fortsätta med detta ett tag och sen får vi se hur det blir ;P

Matlådor är bra att ha (Y)

Så här kan det se ut när man har gjort en massa matlådor till Mike som fryses in och som han sen tar med sig då och då när han nu har sin praktik inom skolan :) Är även perfekt för mig om jag behöver ha med mig till jobbet eller så där :)

Min viktresa

Min viktresa.. Den går bra.. Den går framåt.. Jag är nöjd! Jag är så nöjd över att jag har kommit så här långt på så kort tid. Jag började den 1 April och det är inte många månader sedan.. Och jag har redan snart gått ner nästan 5 kilo. Just nu märker jag inte så mycket skillnad kroppsmässigt men jag gjorde det i början, nu har kroppen vant sig vid ändringarna så jag märker inte av dom på samma sätt längre. Kanske kommer sen när vågen fortsätter att gå neråt.
En annan sak som jag är stolt över är att jag inte har gått upp ett enda hekto. Jag vet inte hur jag lyckats men jag är så glad över att jag har lyckats! Har mycket långt kvar till mitt mål men jag ska klara det! Jag kör på lång sikt med mina mål och tänker inte stressa fram något! Det får ta den tid det tar liksom! Jag bantar inte. Jag tänker lite mer på vad jag äter, försöker att gå promenader när jag har ork och hinner med det samt jag har slutat äta godis. Man behöver inte banta så jag begriper inte varför så många ändå gör det. Man skadar nästan mer än man gör nytta, för sällan kan man behålla vikten ner man rasar ner i vikt. Tar man det lite lugnt och sakta så hinner kroppen med och bearbeta förändringarna och detta gör ju självklart att det blir så himla mycket lättare att behålla vikten på lång sikt och inte bara ett tag. Jag är glad att jag tig det här beslutet att göra något åt min vikt och jag bara längtar efter när jag kan känna mig riktigt nöjd med mig själv och med hur jag ser ut. Jag LÄNGTAR!

 

God mat 😍

Här har ni ett exempel på vad jag kan äta när man hinner med att laga något ordentligt och riktigt lyxa till det på tallriken :D
Kan verkligen säga att detta va då otroligt sjukt gott och ska helt klart köra på dessa 2 sallader igen. Kommer tyvärr bara ihåg att jag hade i ruccola men vet tyvärr inte vad den andra salladen heter! Köpte den i Rimforsa när vi åkte hem från Norrköping den 12 Juni så kommer inte ihåg vas den heter! Sjukt jobbigt men hoppas jag lyckas hitta den här hemomkring oxå :D:D Annars blir jag suuuuuur!!! :(


Längtar

Längtar efter tid.. Tid att gå ut på en långpromenad igen! Får se om jag lyckas få till en på Torsdag! Hade varit underbart :D Min vikt ska neråt och känner verkligen att min kropp mår bra av att ut och röra sig på antingen promenad eller på cykel! (Y) Så otroligt skön känsla!


Tidigare inlägg