Här ser ni en bild på en middag jag åt för ett tag sedan. Riktigt gott va det. Har märkt att jag faktiskt gillar blomkål, har undvikt det i flera år och nu undrar jag verkligen varför jag gjort det.. är ju gott! Och nyttigt! 😃

Tidigare idag efter att ha jobbat 6.30-12 samt 13.30-16.30 gav jag mig på ett 40 minuters Zumbapass hemma i vardagsrummet. Har en CD som jag använder i min Wii-konsol och som jag tränar zumba med ☺ Har nu tankar på att försöka mig på att träna zumba med jämna mellanrum. Kanske varje vecka om jag lyckas hitta bra tillfällen till att kunna göra det ☺ Vill ju gärna vara själv hemma så jag får vara i fred men oxå för att jag inte ska störa Mike så mycket. Eftersom jag måste vara i vardagsrummet som liksom ligger mitt i lägenheten. Så jag är ju liksom lite i vägen då om han är hemma, han kan inte röra sig fritt eller något. Så får passa på när han är i skolan eller om han är på gymmet eller något sånt typ ☺ Men det löser sig säkert, det brukar det ju göra 😉

Detta är ett bra alternativ till kvällsmat. Fiberdryck! Kommer just nu inte på vad märket är men gott är det iallafall och nyttigt ska det visst vara oxå 😃 Gäller bara att man ska lyckas blanda till rätt mängd och det är inte alltid så lätt 🤔🤔 Lyckas fler gånger få det att bara smaka vatten innan ha får till rätt blandning 👍🏻

Ibland lyckas jag (enligt mig själv) fånga en och annan bra gymbild ☺ Här har ni ett exempel 😃 

Imorse drog jag för första gången själv till gymmet och det kändes helt okej 😃 Jag trodde det skulle bli läskigt och väldigt obehagligt men det va som tur inte det ☺ Kommer nog kanske inte ha svårt för kommer iväg till gymmet själv fler gånger 😉 Det va ju inte farligt 😂

Bland den godaste maträtten jag har gjort till mig själv en ledig dag. Är dock ett tag sen jag gjorde den men ville visa er och jag kommer helt klart att göra den igen! Mumsigt, enkelt och inte tidskrävande, PERFEKT! 😃

I torsdag (18 Maj) följde jag med Mike till gymmet för första gången. Jag har inte gymmat på iallafall 6 år så nervös va jag allt. Och jag har aldrig gymmat ordentligt direkt.

Iallafall, det gick bra och jag är nöjd med min prestation :)

Jag höll mig på löpband i 30 minuter och det resulterade i 3,49 km, då varvade jag mellan jogg (22 minuter och sprang i 12 minuter). Sen körde jag även 2x15 i benpress på 30 kg och 2x15 med armövningen latsdrag (har jag lärt mig att det heter av en kompis) 

Låter kanske inte så mycket för er men jag är nöjd och jag känner att jag kanske vill jobba vidare på det här. Inte för att bygga massa muskler utan för att bli lite starkare och gå ner lite i vikt :) Vi får se hur jag lyckas :D

Riktigt stolt över mig själv! Den 6 Maj lyckades jag cykla milen.. på UNDER 30 minuter kan jag tillägga! Kändes så underbart och så grymt kul att jag klarade det. Cyklade inte heller med full kraft hela tiden så jobbar jag på och får upp flåset mer så kommer jag garantera få ner tiden lite till 👏🏻👏🏻👏🏻

Min viktresa.. Den går bra.. Den går framåt.. Jag är nöjd! Jag är så nöjd över att jag har kommit så här långt på så kort tid. Jag började den 1 April och det är inte många månader sedan.. Och jag har redan snart gått ner nästan 5 kilo. Just nu märker jag inte så mycket skillnad kroppsmässigt men jag gjorde det i början, nu har kroppen vant sig vid ändringarna så jag märker inte av dom på samma sätt längre. Kanske kommer sen när vågen fortsätter att gå neråt.
En annan sak som jag är stolt över är att jag inte har gått upp ett enda hekto. Jag vet inte hur jag lyckats men jag är så glad över att jag har lyckats! Har mycket långt kvar till mitt mål men jag ska klara det! Jag kör på lång sikt med mina mål och tänker inte stressa fram något! Det får ta den tid det tar liksom! Jag bantar inte. Jag tänker lite mer på vad jag äter, försöker att gå promenader när jag har ork och hinner med det samt jag har slutat äta godis. Man behöver inte banta så jag begriper inte varför så många ändå gör det. Man skadar nästan mer än man gör nytta, för sällan kan man behålla vikten ner man rasar ner i vikt. Tar man det lite lugnt och sakta så hinner kroppen med och bearbeta förändringarna och detta gör ju självklart att det blir så himla mycket lättare att behålla vikten på lång sikt och inte bara ett tag. Jag är glad att jag tig det här beslutet att göra något åt min vikt och jag bara längtar efter när jag kan känna mig riktigt nöjd med mig själv och med hur jag ser ut. Jag LÄNGTAR!

Här har ni ett exempel på vad jag kan äta när man hinner med att laga något ordentligt och riktigt lyxa till det på tallriken :D
Kan verkligen säga att detta va då otroligt sjukt gott och ska helt klart köra på dessa 2 sallader igen. Kommer tyvärr bara ihåg att jag hade i ruccola men vet tyvärr inte vad den andra salladen heter! Köpte den i Rimforsa när vi åkte hem från Norrköping den 12 Juni så kommer inte ihåg vas den heter! Sjukt jobbigt men hoppas jag lyckas hitta den här hemomkring oxå :D:D Annars blir jag suuuuuur!!! :(

Längtar efter tid.. Tid att gå ut på en långpromenad igen! Får se om jag lyckas få till en på Torsdag! Hade varit underbart :D Min vikt ska neråt och känner verkligen att min kropp mår bra av att ut och röra sig på antingen promenad eller på cykel! (Y) Så otroligt skön känsla!